Sandbox台南與我

胡蘿蔔 英文carrot，日文にんじん(ninjin)。根莖類蔬菜，一年四季都買得到，便宜又耐放。cf. 英文Radish白蘿蔔臺灣話俗稱「菜頭」

• 紅蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，被稱為「窮人的人蔘」
  • 胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分
  • 二、三月是拔蘿蔔的季節，中秋前後是播種的季節。
  • 全國70%的紅蘿蔔來自佳里與將軍

• 109年度的紅將軍胡蘿蔔產業文化活動將在2/16、2/22兩日舉辦

• 蘆筍 英文 asparagus，五六年級生第一個想到的是蘆筍汁(津津或味王)，然而在國外與許多日本料理與海鮮餐廳中，蘆筍常為沙拉的主角之一。
  • 1970年推廣農業改良，成功發明留母莖栽培法，使面積產量大增，加上馴種後的蘆筍具備熱帶水果般的重氣味，蘆筍味較歐洲產的為重，成功打入國際市場，栽培面積最高峰曾達18,686公頃、產量逹到12萬公噸，1978年外銷產值接近一億二千萬美金，是世界蘆筍罐頭主要出口國家，曾譽為「蘆筍王國」。
  • 蘆筍為多年生宿根作物，若管理得宜，栽種一次可以採收多年，將軍區蘆筍栽種面積約45公頃，年產量約1200公噸，產值達1億4000萬元，屬高經濟價值作物。
  • 它是維生素B6，鈣，鎂，鋅，膳食纖維，蛋白質，β-胡蘿蔔素，維生素C，維生素E，維生素K，硫胺素，核黃素，蘆丁，菸酸，葉酸，鐵，磷，鉀，銅，錳和硒，的一個非常良好的來源，還有鉻，一種微量元素，增強胰島素從血流運輸葡萄糖進入細胞的能力
    • 蘆筍雖然大部分人都適合食用，但是痛風和尿酸代謝異常的人群不適宜食用， 因蘆筍嘌呤含量相對較高，會加重尿酸的代謝障礙。
    • 《本草綱目》能「癭結熱氣、利小便」。趣味的一點，在吃過一定量的蘆筍後，上廁所時會發覺獨特的味道
  • 台南農業改良場 台南3號 台南4號 蘆筍種子

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